Использование беговой дорожки во время беременности - насколько это безопасно

Использование беговой дорожки во время беременности — насколько это безопасно

Беговые дорожки и велотренажеры дают прекрасную возможность эффективно заниматься спортом дома. Если вы беременны, используйте беговую дорожку на низкой скорости - это идеальный способ...
Проверка физической готовности к занятиям аэробикой

Проверка физической готовности к занятиям аэробикой

Для определения физического состояния организма понадобятся часы с секундной стрелкой и расстояние, длиной в одну милю. Воспользуйтесь любым школьным или университетским стадионом. В принципе,...
Как наносить румяна

Как наносить румяна?

Для начала нужно определить, румянец какого цвета вам подойдет лучше всего. Для этого сожмите ладонями свои щеки на несколько секунд и посмотрите на получившийся...
Как завить длинные волосы

Как завить длинные волосы?

Хлопот с длинными волосами много, однако и вариантов украсить себя ими очень много. Если у тебя длинные прямые волосы, то ты также можешь сделать...